Tag: odchudzanie

Jak przemycać warzywa i owoce w diecie?

Zdrowe

Jak przemycać warzywa i owoce w diecie?

Najnowsza, polska piramida zdrowego żywienia z 2016 roku za najważniejszy składnik zdrowej diety uznaje warzywa i owoce. Zaleca się, aby codziennie zjadać minimum 400 g […]

18 lipca 2018

5 prostych zmian, które sprawią, że schudniesz!

Bez kategorii, Prunepower, Zdrowe

5 prostych zmian, które sprawią, że schudniesz!

Nie dla Ciebie rygorystyczna dieta? Poznaj sekrety szczupłych osób! Jak to jest, że niektórzy jedzą wszystko, nie tyją i cieszą się życiem? Wystarczy, że na co […]

16 maja 2018

Motywacja do odchudzania – odnajdziesz ją w drobnych nawykach!

Ambasadorzy, Prunepower, Zdrowe

Motywacja do odchudzania – odnajdziesz ją w drobnych nawykach!

Od lat postanowieniem noworocznym numer 1 pozostaje: „wreszcie schudnę!”. Również niezmiennie, co roku, średnio po 2-3 tygodniach działań większość osób, które złożyły takie postanowienie się […]

10 stycznia 2018

Jak rzucić palenie i nie przytyć?

Ambasadorzy, Zdrowe

Jak rzucić palenie i nie przytyć?

Jedną z największych obaw związanych z rzucaniem palenia jest zwiększenie masy ciała. W tym artykule dietetyk Barbara Dąbrowska podpowie jak uniknąć tycia po „pożegnaniu z […]

24 kwietnia 2017

Lato – najlepszy czas na koktajle!

Pory roku, Zdrowe

Lato – najlepszy czas na koktajle!

Nie ma lepszego czasu na eksperymentowanie z przepisami na koktajle z warzyw i owoców niż lato. Stragany uginają się pod ciężarem świeżych, sezonowych produktów. Kuszą […]

8 sierpnia 2016

SPrawdzone sposoby na świąteczny detoks

Pory roku

SPrawdzone sposoby na świąteczny detoks

Święta, święta i po świętach! Znów nie udało się zachować zdrowego rozsądku przy stole? Nie w takim stopniu, w jakim sobie obiecywałaś? Stało się, teraz należy […]

21 grudnia 2015