Tag: jedzenie

Jak prawidłowo dobierać wielkość porcji? Triki dietetyka

Zdrowe

Jak prawidłowo dobierać wielkość porcji? Triki dietetyka

Jednym z najtrudniejszych elementów w pracy dietetyka z pacjentem jest nauka dobierania odpowiedniej wielkości porcji. Posługiwanie się wagą kuchenną choć jest proste nie uczy intuicyjnego […]

20 kwietnia 2019

8 przepisów na mistrzowskie przekąski dla kibica

Bez kategorii

8 przepisów na mistrzowskie przekąski dla kibica

Gdy sportowe emocje sięgają zenitu, warto mieć pod ręką nie tylko coś, co ugasi pragnienie, ale zaspokoi też głód! Chipsy i orzeszki można zastąpić czymś […]

10 czerwca 2018

Wabi sabi – koniec perfekcjonizmu w kuchni!

Bez kategorii

Wabi sabi – koniec perfekcjonizmu w kuchni!

Na pewno słyszeliście o duńskim hygge i szwedzkim lagom, filozofiach, które podbiły serca Polaków. Do naszego kraju pomału wkracza nowy trend, z zupełnie innego kierunku […]

30 maja 2018

Zdrowe Święta Bożego Narodzenia – 4 sprawdzone przepisy

Ambasadorzy, Prunepower, Przyjaciele

Zdrowe Święta Bożego Narodzenia – 4 sprawdzone przepisy

Większość z was obawia się świątecznego przejedzenia. Szukacie zatem rozwiązań w postaci „dietetycznych” przepisów lub, tuż po świętach, przechodzicie na restrykcyjną dietę. Chcę namówić was […]

13 grudnia 2017

Nieświadome błędy dietetyczne, które popełnia prawie każdy

Ambasadorzy, Prunepower, Zdrowe

Nieświadome błędy dietetyczne, które popełnia prawie każdy

Jedz regularnie, pamiętaj o nawodnieniu, planuj urozmaiconą dietę, spożywaj 5 porcji warzyw i owoców dziennie… Słyszałaś to? Większość osób, które dbają o zdrowe nawyki żywieniowe, […]

11 października 2017

Dzieci w kuchni i przy stole, czyli jak nauczyć dzieci zdrowych nawyków

Ambasadorzy, Prunepower, Zdrowe

Dzieci w kuchni i przy stole, czyli jak nauczyć dzieci zdrowych nawyków

Na nawyki żywieniowe dziecka można oddziaływać bardzo wcześnie. Jednak to pierwsze lata życia decydują w znacznym stopniu o tym, jakie podejście do jedzenia będą miały […]

13 września 2017