Tag: Barbara Dąbrowska-Górska

Zdrowe kości na diecie wegańskiej

Zdrowe

Zdrowe kości na diecie wegańskiej

Jak zadbać o prawidłowe spożycie wapnia oraz witamin D i K w diecie roślinnej? Wrzesień to czas, gdy wielu dietetyków głośno przypomina o konieczności suplementacji […]

7 września 2018

Jak przemycać warzywa i owoce w diecie?

Zdrowe

Jak przemycać warzywa i owoce w diecie?

Najnowsza, polska piramida zdrowego żywienia z 2016 roku za najważniejszy składnik zdrowej diety uznaje warzywa i owoce. Zaleca się, aby codziennie zjadać minimum 400 g […]

18 lipca 2018

Jak zrobić zdrowe, domowe lody?

Pory roku, Zdrowe

Jak zrobić zdrowe, domowe lody?

Gdy za oknem żar leje się z nieba lody to wymarzony deser. Czy można cieszyć się lodami bez wyrzutów sumienia? Jak zrobić zdrowe, domowe lody […]

20 czerwca 2018

Perfekcyjna zupa na zimową porę – poznaj kulinarne sztuczki

Pory roku, Zdrowe

Perfekcyjna zupa na zimową porę – poznaj kulinarne sztuczki

Nic tak nie podnosi na duchu w mroźny dzień jak talerz gorącej, sycącej zupy. Nieskończenie wiele możliwości różnych połączeń składników i przypraw sprawia, że jest to […]

21 listopada 2016

Jak planować posiłki dla całej rodziny?

Zdrowe

Jak planować posiłki dla całej rodziny?

Czy wiecie, jaką wymówkę najczęściej słyszy dietetyk w gabinecie? „Nie mam czasu!”. Owszem są w życiu sytuacje, kiedy doba mogłaby być dłuższa o 10 godzin, […]

12 września 2016