Zdrowe

Dlaczego błonnik jest tak ważny? 10 sposobów, by zwiększyć jego ilość w diecie

Ambasadorzy, Zdrowe

Dlaczego błonnik jest tak ważny? 10 sposobów, by zwiększyć jego ilość w diecie

Natura „projektuje” najlepszą żywność. Z tego powodu najwięcej korzyści czerpiemy z diety opartej o składniki nieprzetworzone, takie, które nie zostały zmienione przez człowieka. Najlepszym przykładem […]

26 lutego 2018

Motywacja do odchudzania – odnajdziesz ją w drobnych nawykach!

Ambasadorzy, Prunepower, Zdrowe

Motywacja do odchudzania – odnajdziesz ją w drobnych nawykach!

Od lat postanowieniem noworocznym numer 1 pozostaje: „wreszcie schudnę!”. Również niezmiennie, co roku, średnio po 2-3 tygodniach działań większość osób, które złożyły takie postanowienie się […]

10 stycznia 2018

Nieświadome błędy dietetyczne, które popełnia prawie każdy

Ambasadorzy, Prunepower, Zdrowe

Nieświadome błędy dietetyczne, które popełnia prawie każdy

Jedz regularnie, pamiętaj o nawodnieniu, planuj urozmaiconą dietę, spożywaj 5 porcji warzyw i owoców dziennie… Słyszałaś to? Większość osób, które dbają o zdrowe nawyki żywieniowe, […]

11 października 2017

Dzieci w kuchni i przy stole, czyli jak nauczyć dzieci zdrowych nawyków

Ambasadorzy, Prunepower, Zdrowe

Dzieci w kuchni i przy stole, czyli jak nauczyć dzieci zdrowych nawyków

Na nawyki żywieniowe dziecka można oddziaływać bardzo wcześnie. Jednak to pierwsze lata życia decydują w znacznym stopniu o tym, jakie podejście do jedzenia będą miały […]

13 września 2017

Pomysł na śniadanie do szkoły ze śliwką suszoną

Prunepower, Przyjaciele, Zdrowe

Pomysł na śniadanie do szkoły ze śliwką suszoną

Wrzesień to dla rodziców taki drugi styczeń – czas wielkich planów i nadziei na lepszy i zdrowszy rok szkolny. Czy są jakieś sposoby na drugie […]

30 sierpnia 2017

7 zdrowych, porannych nawyków 

Przyjaciele, Zdrowe

7 zdrowych, porannych nawyków 

Ten tekst będzie inny niż pozostałe. Chciałabym przekazać w nim, na bazie moich osobistych doświadczeń specjalisty oraz kobiety, jak sprawić, by każdy poranek był przyjemny […]

16 sierpnia 2017