Prunepower

Kalifornijskie śliwki odpowiedzią na rosnącą popularność superfoods w Polsce

Moda na superżywność dotarła do Polski i wszystko wskazuje na to, że zadomowiła się na dobre. Zdrowa żywność stała się trendem, który od lat rozwija […]

9 sierpnia 2018

Zdrowe

Jak przemycać warzywa i owoce w diecie?

Najnowsza, polska piramida zdrowego żywienia z 2016 roku za najważniejszy składnik zdrowej diety uznaje warzywa i owoce. Zaleca się, aby codziennie zjadać minimum 400 g […]

18 lipca 2018

Zdrowe

Jak zmienić codzienne czynności w 30-minutowy trening

Lato sprzyja naszej aktywności, jednak wielu osobom trudno połączyć życie zawodowe czy codzienne obowiązki z regularnymi ćwiczeniami. Na szczęście jest na to sposób! Wystarczy zmienić […]

4 lipca 2018

1 z 3
Smaczny sposób na jesienną chandrę

Pory roku, Prunepower, Zdrowe

Smaczny sposób na jesienną chandrę

Za oknem szarość, chłód, coraz krótsze dni i ciągle padający deszcz. To wszystko wzmaga we mnie brak chęci do działania. Najchętniej wskoczyłabym pod koc z […]

19 października 2016

Studenckie menu do poprawki?

Pory roku, Prunepower, Zdrowe

Studenckie menu do poprawki?

Rozpoczął się październik, jesienny okres przeziębień, ale także czas powrotów studentów na uczelnie. Duża część z nich opuszcza zdrową domową kuchnię na rzecz niezdrowych przekąsek. […]

10 października 2016

Dieta na jesienne przesilenie

Pory roku

Dieta na jesienne przesilenie

Idzie jesień, która może u niektórych zwiastować spadek formy… a co za tym idzie? Odczuwalne, gorsze samopoczucie. Wraz z tą porą roku mamy często do […]

26 września 2016

Jak planować posiłki dla całej rodziny?

Zdrowe

Jak planować posiłki dla całej rodziny?

Czy wiecie, jaką wymówkę najczęściej słyszy dietetyk w gabinecie? „Nie mam czasu!”. Owszem są w życiu sytuacje, kiedy doba mogłaby być dłuższa o 10 godzin, […]

12 września 2016

Szkoła na talerzu – pomysły na drugie śniadanie dla dzieci

Prunepower, Przyjaciele

Szkoła na talerzu – pomysły na drugie śniadanie dla dzieci

Powrót dzieci do szkoły często oznacza przejście na inny, szkolny tryb życia w codziennej rutynie. Z początkiem września dzieci zaczynają spędzać wiele godzin poza domem. Dlatego warto pamiętać […]

22 sierpnia 2016

Lato – najlepszy czas na koktajle!

Pory roku, Zdrowe

Lato – najlepszy czas na koktajle!

Nie ma lepszego czasu na eksperymentowanie z przepisami na koktajle z warzyw i owoców niż lato. Stragany uginają się pod ciężarem świeżych, sezonowych produktów. Kuszą […]

8 sierpnia 2016

Instagram feed