Zdrowe

Jak prawidłowo dobierać wielkość porcji? Triki dietetyka

Jednym z najtrudniejszych elementów w pracy dietetyka z pacjentem jest nauka dobierania odpowiedniej wielkości porcji. Posługiwanie się wagą kuchenną choć jest proste nie uczy intuicyjnego […]

20 kwietnia 2019

Prunepower, Zdrowe

Zadbaj o zdrowie kości już dziś!

Czy wiesz, że  w ciągu pierwszych 20 lat życia człowiek buduje masę szkieletu? Potem ważnym zadaniem jest ją utrzymać, by zapobiegać utracie gęstości mineralnej kości, […]

29 marca 2019

Prunepower, Zdrowe

Suszone śliwki na każdym etapie życia!

Suszone śliwki łączą w sobie wiele pozytywnych właściwości zdrowotnych, które wspomagają organizm ludzki na różnych etapach życia. Jednocześnie są one naturalnym i uniwersalnym produktem, który […]

20 lutego 2019

1 z 3
Wielkanoc na talerzu

Pory roku

Wielkanoc na talerzu

Wielkanoc zbliża się wielkimi krokami. Wspólne malowanie pisanek, przygotowywanie koszyczków i przede wszystkim powiew wiosennego wiatru w kuchni. Na wielkanocnym stole nie może zabraknąć jajek, wielkanocnego mazurka […]

21 marca 2016

Jajka – cud natury

Pory roku

Jajka – cud natury

Na wielkanocnym stole jajka grają pierwsze skrzypce, ale w dietetyce nie zawsze tak było. To produkt, który przez lata cieszył się złą sławą, ze względu na […]

7 marca 2016

Jak robić mądre i zdrowe zakupy

Zdrowe

Jak robić mądre i zdrowe zakupy

Jak poruszać się po sklepie i jak czytać opakowania, aby dokonać dobrych wyborów? Zakupy spożywcze mogą być prawdziwym wyzwaniem. O naszą uwagę walczą producenci przy pomocy […]

15 lutego 2016

Dodatki do mięs ze śliwką kalifornijską

Prunepower, Zdrowe

Dodatki do mięs ze śliwką kalifornijską

Dodatki do mięs stanowią ważny element smakowy każdej potrawy. Do mięsa możemy podać dip, sałatkę albo warzywa w innej postaci. Świetnym pomysłem może być też doskonały […]

1 lutego 2016

Makaroniki – deser w sam raz na karnawał!

Pory roku

Makaroniki – deser w sam raz na karnawał!

Od Trzech Króli do Środy Popielcowej trwa karnawał – czas zabawy, spotkań z przyjaciółmi, hucznych imprez, małych prywatek – obowiązkowo przy obficie zastawionym stole. Przede wszystkim ten […]

18 stycznia 2016

Psychologiczne triki ułatwiające realizację noworocznych postanowień

Pory roku, Zdrowe

Psychologiczne triki ułatwiające realizację noworocznych postanowień

Początek nowego roku to czas, kiedy wiele osób postanawia zrzucić kilka kilogramów. Czy to dobry moment na odchudzanie? To indywidualna decyzja, każda data jest odpowiednia pod […]

4 stycznia 2016

Instagram feed