Zdrowe

Zdrowe kości na diecie wegańskiej

Jak zadbać o prawidłowe spożycie wapnia oraz witamin D i K w diecie roślinnej? Wrzesień to czas, gdy wielu dietetyków głośno przypomina o konieczności suplementacji […]

7 września 2018

Prunepower

Kalifornijskie śliwki odpowiedzią na rosnącą popularność superfoods w Polsce

Moda na superżywność dotarła do Polski i wszystko wskazuje na to, że zadomowiła się na dobre. Zdrowa żywność stała się trendem, który od lat rozwija […]

9 sierpnia 2018

Zdrowe

Jak przemycać warzywa i owoce w diecie?

Najnowsza, polska piramida zdrowego żywienia z 2016 roku za najważniejszy składnik zdrowej diety uznaje warzywa i owoce. Zaleca się, aby codziennie zjadać minimum 400 g […]

18 lipca 2018

Prunepower, Przyjaciele

Szkoła na talerzu – pomysły na drugie śniadanie dla dzieci

Powrót dzieci do szkoły często oznacza przejście na inny, szkolny tryb życia w codziennej rutynie. Z początkiem września dzieci zaczynają spędzać wiele godzin poza domem. Dlatego warto pamiętać […]

22 sierpnia 2016

1 z 4
Jak wprowadzić zdrowe przekąski do diety ucznia?

Prunepower, Zdrowe

Jak wprowadzić zdrowe przekąski do diety ucznia?

Wskazówki dla rodziców i dietetyków Czas pierwszych klas szkoły podstawowej to dla dzieci duża zmiana. Zwiększa się stopień samodzielności i decyzyjność, co wpływa także na […]

19 października 2018

Jak zmienić codzienne czynności w 30-minutowy trening

Zdrowe

Jak zmienić codzienne czynności w 30-minutowy trening

Lato sprzyja naszej aktywności, jednak wielu osobom trudno połączyć życie zawodowe czy codzienne obowiązki z regularnymi ćwiczeniami. Na szczęście jest na to sposób! Wystarczy zmienić […]

4 lipca 2018

Jak zrobić zdrowe, domowe lody?

Pory roku, Zdrowe

Jak zrobić zdrowe, domowe lody?

Gdy za oknem żar leje się z nieba lody to wymarzony deser. Czy można cieszyć się lodami bez wyrzutów sumienia? Jak zrobić zdrowe, domowe lody […]

20 czerwca 2018

8 przepisów na mistrzowskie przekąski dla kibica

Bez kategorii

8 przepisów na mistrzowskie przekąski dla kibica

Gdy sportowe emocje sięgają zenitu, warto mieć pod ręką nie tylko coś, co ugasi pragnienie, ale zaspokoi też głód! Chipsy i orzeszki można zastąpić czymś […]

10 czerwca 2018

Wabi sabi – koniec perfekcjonizmu w kuchni!

Bez kategorii

Wabi sabi – koniec perfekcjonizmu w kuchni!

Na pewno słyszeliście o duńskim hygge i szwedzkim lagom, filozofiach, które podbiły serca Polaków. Do naszego kraju pomału wkracza nowy trend, z zupełnie innego kierunku […]

30 maja 2018

6 inspiracji na Dzień Matki ze śliwką kalifornijską

Bez kategorii

6 inspiracji na Dzień Matki ze śliwką kalifornijską

Nic nie mówi lepiej “kocham Cię” niż wspólne gotowanie i czas spędzony przy stole. Dlatego warto w tak wyjątkowym dniu, jak Dzień Matki zaprosić najbliższych […]

21 maja 2018

Instagram feed