Przyjaciółka z Kalifornii

Jak przemycać warzywa i owoce w diecie?

Zdrowe

Jak przemycać warzywa i owoce w diecie?

Najnowsza, polska piramida zdrowego żywienia z 2016 roku za najważniejszy składnik zdrowej diety uznaje warzywa i owoce. Zaleca się, aby codziennie zjadać minimum 400 g […]

18 lipca 2018

Jak zmienić codzienne czynności w 30-minutowy trening

Zdrowe

Jak zmienić codzienne czynności w 30-minutowy trening

Lato sprzyja naszej aktywności, jednak wielu osobom trudno połączyć życie zawodowe czy codzienne obowiązki z regularnymi ćwiczeniami. Na szczęście jest na to sposób! Wystarczy zmienić […]

4 lipca 2018

8 przepisów na mistrzowskie przekąski dla kibica

Bez kategorii

8 przepisów na mistrzowskie przekąski dla kibica

Gdy sportowe emocje sięgają zenitu, warto mieć pod ręką nie tylko coś, co ugasi pragnienie, ale zaspokoi też głód! Chipsy i orzeszki można zastąpić czymś […]

10 czerwca 2018

Wabi sabi – koniec perfekcjonizmu w kuchni!

Bez kategorii

Wabi sabi – koniec perfekcjonizmu w kuchni!

Na pewno słyszeliście o duńskim hygge i szwedzkim lagom, filozofiach, które podbiły serca Polaków. Do naszego kraju pomału wkracza nowy trend, z zupełnie innego kierunku […]

30 maja 2018

6 inspiracji na Dzień Matki ze śliwką kalifornijską

Bez kategorii

6 inspiracji na Dzień Matki ze śliwką kalifornijską

Nic nie mówi lepiej “kocham Cię” niż wspólne gotowanie i czas spędzony przy stole. Dlatego warto w tak wyjątkowym dniu, jak Dzień Matki zaprosić najbliższych […]

21 maja 2018