Zdrowe

Śniadanie nie musi być nudne

Zdrowe

Śniadanie nie musi być nudne

Z badania „Style śniadaniowe wśród Polek” przeprowadzonego na zlecenie California Prune Board wynika, że blisko 80 proc. Polek rozpoczyna dzień od śniadania, a aż 83 proc. […]

18 lipca 2016

Pokaż mi swoje śniadanie, a powiem Ci jak jesz!

Prunepower, Zdrowe

Pokaż mi swoje śniadanie, a powiem Ci jak jesz!

  Ten tekst zacznę od szczerego wyznania. Jestem dietetykiem i czasem zdarza mi się czuć, że wciąż mówię to samo, szczególnie w temacie śniadań, że to […]

4 lipca 2016

Dobra woda zdrowia doda!

Zdrowe

Dobra woda zdrowia doda!

Jak wybrać wodę? Zbliża się okres, kiedy częściej i chętniej sięgać będziemy po wodę. Wzrasta temperatura na zewnątrz, a co za tym idzie intensywniej czujemy pragnienie. […]

20 czerwca 2016

Śliwka z werwą

Prunepower, Zdrowe

Śliwka z werwą

Świetnym sposobem na urozmaicenie posiłku są suszone owoce, które jako produkt wysokowęglowodanowy doskonale sprawdzają się w czasie około treningowym. Aktywność fizyczna sportowców jest wzmożona, dlatego suszone owoce […]

6 czerwca 2016

Dieta na cellulit – czy działa?

Zdrowe

Dieta na cellulit – czy działa?

Cellulit jest zmorą większości kobiet bez względu na wiek, czy masę ciała (tak, tak szczupłe kobiety też mają ten problem). Na jego powstawanie ma wpływ szereg […]

16 maja 2016

Wiosenne przebudzenie na talerzu

Pory roku, Zdrowe

Wiosenne przebudzenie na talerzu

Za oknem już widać pierwsze oznaki wiosny, a przyroda budzi się do życia. Wraz z nadejściem wiosny, przychodzi także ochota na lekkostrawne, kolorowe dania, które pozwolą […]

2 maja 2016