Zdrowe

Jak „poskromić” ochotę na słodycze?

Ambasadorzy, Prunepower, Zdrowe

Jak „poskromić” ochotę na słodycze?

Kiedy w moim gabinecie dietetyka zadaję pytanie: jaki największy błąd popełnia Pani/Pan w codziennym odżywaniu? najczęściej pada odpowiedź: „Pani Basiu nie radzę sobie ze słodyczami, […]

1 lutego 2017

Perfekcyjna zupa – najlepszy posiłek na zimowe dni

Pory roku, Zdrowe

Perfekcyjna zupa – najlepszy posiłek na zimowe dni

Nic tak nie podnosi na duchu w mroźny dzień jak talerz gorącej, sycącej zupy. Nieskończenie wiele możliwości różnych połączeń składników i przypraw sprawia, że jest to […]

21 listopada 2016

Jesienna chandra

Pory roku, Prunepower, Zdrowe

Jesienna chandra

Za oknem szarość, chłód, coraz krótsze dni i ciągle padający deszcz. To wszystko wzmaga we mnie brak chęci do działania. Najchętniej wskoczyłabym pod koc z […]

19 października 2016

Studenckie menu do poprawki?

Pory roku, Prunepower, Zdrowe

Studenckie menu do poprawki?

Rozpoczął się październik, jesienny okres przeziębień, ale także czas powrotów studentów na uczelnie. Duża część z nich opuszcza zdrową domową kuchnię na rzecz niezdrowych przekąsek. […]

10 października 2016

Jak planować posiłki dla całej rodziny?

Zdrowe

Jak planować posiłki dla całej rodziny?

Czy wiecie, jaką wymówkę najczęściej słyszy dietetyk w gabinecie? „Nie mam czasu!”. Owszem są w życiu sytuacje, kiedy doba mogłaby być dłuższa o 10 godzin, […]

12 września 2016

Lato – najlepszy czas na koktajle!

Pory roku, Zdrowe

Lato – najlepszy czas na koktajle!

Nie ma lepszego czasu na eksperymentowanie z przepisami na koktajle z warzyw i owoców niż lato. Stragany uginają się pod ciężarem świeżych, sezonowych produktów. Kuszą […]

8 sierpnia 2016