Zdrowe

Wiosenne sałatki

Pory roku, Prunepower, Zdrowe

Wiosenne sałatki

Pewnie niejedna z Was czekała na tę porę roku. Wiosna w końcu przybyła! Najwyższy czas przywitać ją zatem na naszych talerzach. W tym okresie większość […]

18 kwietnia 2018

Fit Wielkanoc – triki z serii „zamień na…”

Ambasadorzy, Prunepower, Zdrowe

Fit Wielkanoc – triki z serii „zamień na…”

Zobacz, jak w prosty sposób można ograniczyć kaloryczność wielkanocnych, tradycyjnych dań.  Zastosuj triki dietetyka, by w czasie świąt czuć się lekko, a po świętach móc […]

28 marca 2018

Dlaczego błonnik jest tak ważny? 10 sposobów, by zwiększyć jego ilość w diecie

Ambasadorzy, Zdrowe

Dlaczego błonnik jest tak ważny? 10 sposobów, by zwiększyć jego ilość w diecie

Natura „projektuje” najlepszą żywność. Z tego powodu najwięcej korzyści czerpiemy z diety opartej o składniki nieprzetworzone, takie, które nie zostały zmienione przez człowieka. Najlepszym przykładem […]

26 lutego 2018

Motywacja do odchudzania – odnajdziesz ją w drobnych nawykach!

Ambasadorzy, Prunepower, Zdrowe

Motywacja do odchudzania – odnajdziesz ją w drobnych nawykach!

Od lat postanowieniem noworocznym numer 1 pozostaje: „wreszcie schudnę!”. Również niezmiennie, co roku, średnio po 2-3 tygodniach działań większość osób, które złożyły takie postanowienie się […]

10 stycznia 2018

Nieświadome błędy dietetyczne, które popełnia prawie każdy

Ambasadorzy, Prunepower, Zdrowe

Nieświadome błędy dietetyczne, które popełnia prawie każdy

Jedz regularnie, pamiętaj o nawodnieniu, planuj urozmaiconą dietę, spożywaj 5 porcji warzyw i owoców dziennie… Słyszałaś to? Większość osób, które dbają o zdrowe nawyki żywieniowe, […]

11 października 2017

Dzieci w kuchni i przy stole –nauka świadomości żywieniowej od najmłodszych lat

Ambasadorzy, Prunepower, Zdrowe

Dzieci w kuchni i przy stole –nauka świadomości żywieniowej od najmłodszych lat

Na nawyki żywieniowe dziecka można oddziaływać bardzo wcześnie. Jednak to pierwsze lata życia decydują w znacznym stopniu o tym, jakie podejście do jedzenia będą miały […]

13 września 2017